Viszlát puffadt szemek, duzzadt lábak, utálatos narancsbőr!
Íme a 3 legjobb nyári nyirokkeringés serkentő tippünk!
Nyirokkeringésünk azért felelős, hogy a szövetektől a vérbe juttassa el a kiválasztott anyagokat és segítse a méregtelenítési folyamatokat. Éppen ezért szükségünk van ennek a folyamatnak a serkentésére, hiszen napi szinten rengeteg méreganyagot viszünk be a szervezetünkbe. Amikor a nyirokrendszer túlterhelt nem képes a normális mennyiségű folyadék leadására. A folyadék egy meghatározott területen felhalmozódik, ezáltal a megfelelő végtag duzzad. Ez nyáron különösen jellemző.
Tudtad? Természetes körülmények között a nyirokfolyadék haladási sebessége percenként csupán 3 centiméter! Nézzük, hogyan gyorsíthatjuk a folyamatot!
Jógázz, gyalogolj!
A nyirokkeringés természetes motorja a mozgás. A nyirokrendszernek 2 fő feladatot kell ellátnia: visszajuttatni a szövetekben felhalmozódott folyadékot, megvédenie a szervezetet a betegségektől. Tehát, ha használod az izmaid, áramlik a nyirok – ha meg nem, hát akkor bizony pang. A jógában az izmok nyújtásának fontos szerepe van, az izmok fellazulnak, a folyadék könnyebben át tud haladni a rostok között, az ászanák nagy része a fordított testhelyzet miatt is segíti a nyirokfolyást.
A gyaloglás alatti karmozgás stimulálja a hónaljban található nyirokcsomót. A lábak emelésével pedig stimuláljuk a térdgödröt és a lágyékot.
Vízangyal Tipp: Jelentkezz a Vízangyal Health & Beauty Centerbe egyéni, személyre szabott pilates vagy jóga oktatásra, ahol a professzionális segítség mellett a zöld szoba izlandi zuzmófala garantálja a nyugtató, természetközeli érzést.
Jelentkezz be nyirokmasszázsra!
Mivel a cellulit probléma elsősorban a rossz nyirokfolyás eredménye, így egy hatékony masszázs a legjobb a nyirokelvezetés javítása és a kötőszövet szerkezet-átalakításának elősegítése érdekében.
Vízangyal Tipp: FITT ANGEL – nyirokkeringésfokozó, feszesítő kezelés
Az eredmény önmagáért beszél, könnyed lábak, feszes kontúrok, bejelenkezés: ITT
Fogyassz természetes és finom vízhajtókat.
Görögdinnye – az egyik legjobb természetes vízhajtó, megszabadít a szövetekben lévő folyadéktól és vele együtt a toxinoktól.
Uborka– 90-97% víz, magas folyadék-és káliumtartalmának köszönhetően nem engedi, hogy a tested megdagadjon a visszatartott víztől. Tisztítja a vért, átmossa a vesét és frissít is, ami a nagy melegben kifejezetten jólesik.
Petrezselyem- a zsírégetésben is remek partner. Javítja az emésztést, gyorsítja a vizeletürítést. C-vitamin tartalma többszöröse a citrusfélékben rejlő mennyiségnek, így amellett, hogy az immunrendszeredet is erősíti, a zsírégetésben is tevékeny részt vállal.
A borsmentatea remek vízhajtó tea, fogyasztása emellett főleg emésztési panaszok esetén ajánlott.
A Vízangyal nyári slágerital receptje:
- 10 dkg uborka (vagy ízlés szerint)
- 0.5 db citrom
- 0.5 db lime
- 0.5 csokor borsmentalevél
- 1 ek méz
- 7 dl Szentkirályi ásványvíz
Az összetevőket szeleteld fel, öntsd fel ásványvízzel- a méz elhagyható- és pár óra hűtőben pihentetés után fogyaszd egészséggel!
